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심박수 측정부터 수면 모니터링까지, 웨어러블 기기의 건강 관리 기능 분석현대인의 일상에서 웨어러블 기기는 단순한 액세서리를 넘어 개인 건강 관리의 중요한 도구로 자리 잡았습니다. 손목에 착용하는 스마트워치나 피트니스 밴드를 통해 심박수 측정, 수면 모니터링, 운동 추적 등 다양한 기능을 활용할 수 있습니다. 하지만 이러한 기능들이 실제로 우리의 건강 관리에 얼마나 효과적일까요? 이번 글에서는 웨어러블 기기의 주요 건강 관리 기능과 그 효과에 대해 알아보겠습니다.1. 심박수 측정 기능의 정확성과 활용 웨어러블 기기의 가장 기본적이면서도 중요한 기능 중 하나는 바로 심박수 측정입니다. 스마트워치나 피트니스 밴드는 손목에 장착된 광학 센서를 통해 혈류 변화를 감지하고 이를 기반으로 심박수를 추정합니다. 이 기..
